Ett intensivt träningspass på 50 minuter bestående av både kondition och styrka:

  • Roddmaskin 10 min
  • SkiErg 10 min
  • BikeErg 10 min
  • Styrka 10 min

ALLA kan vara med! Man kör efter egen förmåga!

Medtag ALLTID handuk och vattenflaska till ditt pass!