En pulshöjande träningsstund med mycket träning för överkroppen. Enkel skuggboxning i korta kombinationer varvas med fysdelar där du bjuds på extra mycket styrka och uthållighet med din egen kropp som motstånd.

Vem kan träna Cardiobox

Vem som helst! En av fördelarna med Cardiobox är att individen själv avgör hur hårt man vill träna. Denna typ av träning med mycket komplexa övningar kombinerat med kondition och styrketräning kan rekommenderas mycket väl som bra alternativ till din vanliga träning. Även som kompletterande styrkesmidighet och uthållighetsträning för andra idrotter är denna träningsform ypperlig.